- أنا ذاهب إلى النادي، أتناول طعامًا جيدًا، أنام 8 ساعات لكني لا أزيد في الوزن...


- "جيد" ليس كافيًا. تناول المزيد
أعني... رأيت رجلًا في النادي اليوم:
6'3، 110 كجم، هو طبيعي 100%. هل تعتقد أن 3 آلاف سعر حراري تكفيه؟ هل تعتقد أن 4 آلاف سعر حراري تكفيه؟
4 آلاف سعر حراري ربما هو المبلغ للحفاظ على وزنه الحالي... لكن إذا أراد المزيد... يا رجل، لا أدري أين المزيد
شاهد النسخة الأصلية
قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.
  • أعجبني
  • تعليق
  • إعادة النشر
  • مشاركة
تعليق
إضافة تعليق
إضافة تعليق
لا توجد تعليقات
  • Gate Fun الساخن

    عرض المزيد
  • القيمة السوقية:$2.36Kعدد الحائزين:1
    0.00%
  • القيمة السوقية:$2.36Kعدد الحائزين:0
    0.00%
  • القيمة السوقية:$0.1عدد الحائزين:0
    0.00%
  • القيمة السوقية:$0.1عدد الحائزين:0
    0.00%
  • القيمة السوقية:$2.37Kعدد الحائزين:1
    0.00%
  • تثبيت