Dans un environnement, peu importe ce que vous faites, vous serez critiqué, accusé, continuerez-vous à faire des efforts ? Même un chien ne le ferait pas. Les gens deviennent lentement apathiques, taciturnes, voire perdent complètement leur volonté. Il existe une expérience célèbre en psychologie : lorsque le chien en cage subit des chocs électriques quoi qu'il arrive, il finit par entrer dans un état d'« impuissance apprise », abandonnant toute lutte. Même lorsqu'il est ensuite placé dans un nouvel environnement, il pense toujours qu'il ne peut pas échapper aux chocs électriques. Un chien impuissant, c'est pareil pour une personne constamment rejetée. La psychologie appelle cet état « impuissance apprise ». Pourquoi certaines personnes aiment-elles toujours réprimer et critiquer ? Parce que le besoin de contrôle procure une sensation de satisfaction. Contrôler les autres est évidemment beaucoup plus facile que de se contrôler soi-même. Et ceux qui sont contrôlés et rejetés depuis longtemps deviennent souvent des victimes pour leur donner un sentiment de supériorité et de satisfaction émotionnelle. Donc, il faut absolument s’éloigner des environnements et des relations qui vous épuisent et vous oppressent continuellement. Reconstruire le sentiment de maîtrise de la vie, retrouver la reconnaissance de soi, c’est ainsi que votre vitalité pourra peu à peu se rétablir.