“活在当下” bukan tidak berpikir, melainkan berpikir menjadi alat, bukan tuan!

🍂 Sangat menyukai pemandangan musim gugur dan dingin ini!

Tempat terbaik di musim ini,
bukan warnanya,
tapi iramanya.

Pohon perlahan melepaskan daun,
jalan perlahan memperpanjang,
tidak ada yang perlu didesak,

Beberapa jawaban,
sebenarnya hanya akan muncul saat “berjalan”.

Setelah 10KCLUB dibangun,
Selain rutin berjalan sepuluh ribu langkah setiap hari,
dan berbagi pengalaman investasi,
yang paling saya sukai adalah proses berjalan setiap orang,
mengambil foto pemandangan indah.

Banyak hal indah,
ide yang membukakan mata,
semuanya tanpa disadari,
terjadi saat kita berjalan.

Rekomendasi buku yang saya dengarkan saat berjalan hari ini:
《Kekuatan Saat Ini》
Buku ini perlu dibaca dan direnungkan dengan hati,
Dia memberi saya pengingat yang cukup tajam tapi sangat efektif:
Banyak penderitaan sebenarnya berasal dari kepala yang tidak bisa berhenti:
Suara “pemikiran paksa”.

Apakah kamu pernah berpikir,
bahwa sebagian besar waktu sebenarnya kita,
bukan karena “kemampuan berpikir yang kurang”,
tapi “mengemudi otomatis dalam berpikir”.
Singkatnya, mudah untuk melamun.

Dalam buku ini ada sebuah sudut pandang yang sangat penting:
untuk kehidupan,
satu-satunya saat yang benar-benar terjadi adalah saat ini.

Masa lalu muncul dalam bentuk “ingatan” di saat ini,
masa depan muncul dalam bentuk “imajinasi/khawatir” di saat ini.
Masalahnya bukan pada kenangan dan rencana itu sendiri,
tetapi pada apakah saya tanpa sadar tenggelam dalam mereka,
dan tidak bisa hidup di saat ini!

Yang lebih berharga adalah,
buku ini memberi metode latihan secara sengaja,

Latihan A: Mengamati pikiran (melepaskan “Saya=pikiran”)
Latihan B: Kembali ke perasaan (fokus perhatian)

Tentang investasi:
Saya menemukan yang paling menguras energi,
bukan dari berpikir itu sendiri,
tapi dari kelelahan saat beralih antar tugas.

Dalam hubungan:
Kalimat dalam buku itu “Jangan menyerang, jangan bertahan, jangan menganalisis”
sangat berguna bagi saya—
Ketika saya bisa kembali ke saat ini terlebih dahulu dalam konflik,
banyak percakapan tidak akan berbalik ke “siapa benar siapa salah”,
melainkan kembali ke “bagaimana kita bisa menjadi lebih baik bersama”.

Yang paling menyentuh saya dari buku ini bukan metafisika,
tapi jawaban yang sangat sederhana:
Mengambil kembali hak untuk memilih dari reaksi otomatis.

Ketika saya bisa “melihat” saat pikiran datang,
“mengizinkan” saat emosi muncul,
“mengambil posisi terlebih dahulu” dalam hubungan,
hidup tidak akan langsung menjadi mudah,
tapi akan menjadi lebih jernih, lebih berdaya.

Seperti pemandangan indah saat ini,
saya hanya akan melihat pemandangan,
tidak akan memikirkan hal lain lagi!