Menghadapi tingkat peningkatan kondisi kronis di Asia berarti menangani masalah budaya sama seperti masalah medis

Krisis kesehatan di Asia sering digambarkan sebagai sesuatu yang tak terelakkan: populasi yang menua, meningkatnya biaya medis, lonjakan penyakit gaya hidup, pasien lansia yang membutuhkan perawatan lebih lama. Tingkat kondisi seperti penyakit jantung, kanker, diabetes, dan hipertensi meningkat di seluruh kawasan, didorong oleh kurangnya olahraga, pola makan buruk, minum alkohol, merokok, stres, dan polusi. Penyakit gaya hidup ini kini menyumbang sekitar 80% dari semua diagnosis di Asia, menjadi beban morbiditas yang semakin meningkat yang sistem kesehatan sulit untuk mengikuti perkembangan.

Video Rekomendasi

Namun, fokus pada penyakit gaya hidup dan pilihan di baliknya mengabaikan tekanan budaya yang membentuk cara orang berpikir, merasa, dan berperilaku jauh sebelum mereka mencari perawatan medis. Sangat penting bagi kita yang berada di industri kesehatan—terutama yang peduli menjaga kesehatan orang dan menyembuhkan mereka saat sakit—untuk melawan tekanan ini.

Di seluruh kawasan, kesehatan semakin didefinisikan bukan oleh nasihat klinis, tetapi oleh harapan sosial tentang “seperti apa seharusnya sehat.” Skrip ini diulang dan diperkuat oleh media dan media sosial kita, mengubah kebugaran menjadi sebuah pertunjukan. Bayangkan foto yang menunjukkan transformasi visual, atau postingan grindset yang memuji rutinitas ketat dan ketahanan emosional. Ketika orang menginternalisasi aturan ini, dua hal terjadi: Mereka mengejar program yang tidak berkelanjutan dan serba harus, lalu ketika mereka meninggalkan rencana ini, mereka menunda mencari bantuan karena mengakui perjuangan terasa seperti kegagalan. Seiring waktu, perilaku ini dapat mengubah kondisi yang bisa dicegah menjadi penyakit kronis.

Penelitian baru dari AIA, yang menggabungkan survei terhadap 2.100 orang dan studi lebih dari 100 juta posting media sosial di daratan China, Hong Kong, Malaysia, Singapura, dan Thailand, mengungkapkan betapa dalamnya stereotip tertanam yang secara diam-diam membentuk perilaku kesehatan.

Studi ini menampilkan berbagai kepercayaan umum tentang kesehatan. Yang paling diterima luas adalah yang berfokus pada disiplin fisik dan transformasi: 69% setuju bahwa “kebugaran membutuhkan disiplin tanpa kompromi”; 65% mengatakan “kesejahteraan sejati membutuhkan ritual harian”; 59% percaya bahwa “meningkatkan kesehatan memerlukan transformasi penuh.” Pesan-pesan kuat ini menetapkan standar yang begitu tinggi sehingga langkah kecil dan realistis terasa tidak berarti.

Namun, yang lebih berbahaya adalah stereotip kesehatan mental yang menyamakan kekuatan dengan diam. 57% responden menyatakan bahwa “agar dihormati, seseorang tidak boleh menunjukkan emosi” dan 49% melaporkan bahwa stereotip kesehatan mental mempengaruhi perasaan, pikiran, atau perilaku mereka secara negatif.

Norma ini merusak kesejahteraan emosional dan mendorong orang ke isolasi. Dalam analisis kami, kepercayaan ini memiliki dampak paling merusak. Banyak responden melaporkan bahwa kepercayaan ini membuat mereka menghindari perilaku yang lebih sehat, menolak nasihat yang berguna, dan menarik diri saat mereka paling membutuhkan dukungan.

Media memperburuk keadaan ini. Analisis kami menunjukkan seberapa sering narasi kebugaran ekstrem, budaya kerja keras, dan cita-cita emosional yang stoik muncul di hadapan audiens. Pengulangan ini mengubah stereotip menjadi norma, lalu menjadi tekanan sosial.

Generasi muda merasakan ini secara paling intensif. Gen-Z melaporkan kesejahteraan yang lebih rendah di semua dimensi—fisik, mental, keuangan, dan lingkungan dibandingkan generasi sebelumnya. Bahkan jika mereka tidak setuju dengan stereotip kesehatan, mereka lebih cenderung mengalami emosi negatif dan dampak merugikan dari stereotip tersebut. Menolak pesan tidak mengurangi kekuatannya atau keberadaannya dalam masyarakat.

Konsekuensi dari hal ini—menghindar, keraguan diri, dan usaha yang salah arah—seragam di berbagai pasar. Banyak responden mengatakan mereka menyembunyikan perjuangan mereka, fokus pada prioritas yang salah, atau meragukan kemampuan mereka mengelola kesehatan. Biayanya tidak hanya pribadi: hal ini menyebabkan penundaan pencegahan, keterlibatan yang lebih rendah dengan panduan yang kredibel, dan akhirnya, beban yang lebih besar pada sistem kesehatan.

Apa yang perlu diubah? Pertama, industri kesehatan harus menormalkan berbagai definisi “sehat.” Kesehatan yang baik bukan hanya satu penampilan, satu rutinitas harian, atau satu tes ketahanan fisik. Sebaliknya, itu adalah akumulasi dari pilihan kecil yang dapat dipertahankan dan sesuai dengan berbagai tubuh, anggaran, usia, dan titik awal.

Kedua, mereka yang membentuk narasi publik—penanggung asuransi, merek, media, influencer—harus berhenti menggunakan stereotip sebagai singkatan motivasi. Pesan yang memotivasi satu orang bisa membuat orang lain merasa terasing. Mari kita ganti “transformasi total” dengan “mulai dari mana kamu berada.”

Akhirnya, kita harus menyadari bahwa meningkatnya morbiditas di Asia adalah masalah budaya sama seperti masalah klinis. Ini membutuhkan lebih dari sekadar pengobatan yang lebih baik atau kapasitas layanan kesehatan yang diperluas; ini tentang merombak harapan dan stereotip yang mempengaruhi perilaku jauh sebelum penyakit muncul.

Ini menuntut mereka yang membentuk narasi publik untuk menjauh dari pesan yang menyiratkan hanya ada satu cara yang benar untuk sehat. Media dan merek perlu menghilangkan petunjuk kesempurnaan dan fokus pada menunjukkan jalur yang dapat diakses dan realistis yang membantu orang membangun kebiasaan yang lebih sehat.

Hanya dengan menantang stereotip dan norma warisan ini, Asia dapat mulai secara bermakna mengurangi beban penyakit gaya hidup yang semakin meningkat.