Tingkat kebugaran dasar Anda harus:


40 push-up
8 pull-up
100 squat
Lari 2 km tanpa berhenti
Jika ini terasa tidak realistis bagi Anda, Anda memiliki pekerjaan yang SANGAT serius untuk dilakukan, sobat.
Lihat Asli
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
  • Hadiah
  • Komentar
  • Posting ulang
  • Bagikan
Komentar
0/400
Tidak ada komentar
  • Sematkan