Рынок снова преподал всем урок.

Биткойн последовательно падает почти на 20%, а эфир — еще сильнее, с падением почти на 30%. Думаете, мейнстримные монеты смогут выдержать? Посмотрите на те, что обычно выглядят устойчиво — ни один из них не избежал этого. А что насчет альткоинов? Особенно новых проектов, недавно запущенных — за несколько дней цена обвалилась вдвое. Китайский мем-полностью пострадал — повсеместные падения на 30-50 за один день. Весь рынок словно поставили на беззвучный режим.

Несмотря на то, как долго вы в крипте, в такой ситуации сердце не остается спокойным. Но сейчас самое важное — не паниковать и не принимать поспешных решений: ни торопиться покупать по низкой цене, ни спешить продавать в убыток. Вот несколько вещей, которые стоит сделать — они гораздо эффективнее, чем любые панические действия.

**Первое: выключите экран, дайте себе передышку.**
Чем хуже рынок, тем важнее сохранять спокойствие. Закройте графики, выйдите из групп с ежедневными сигналами, побалуйте себя вкусной едой, а лучше — хорошенько выспитесь. Рынок не исчезнет за два дня вашего отдыха, а ваш капитал может исчезнуть из-за необдуманных решений.

**Второе: проанализируйте свои действия, не только жалейте деньги.**
Потеря денег — это часть обучения. Вместо того чтобы жаловаться на баланс, подумайте: слишком ли вы рисковали? Не гонялись ли за новостями и не входили ли по хайу? Есть ли у вас стоп-лоссы? Запишите все эти вопросы — так вы запомните уроки и не повторите ошибок.

**Третье: живите своей жизнью, а не только следите за рынком.**
Не позволяйте постоянному мониторингу портфеля разрушать ваш ритм. Ешьте, спите, выходите на прогулки. Когда жизнь в порядке, и настроение стабильное, и решения будут более взвешенными.

**Четвертое: сосредоточьтесь на том, что можете контролировать.**
Вы не можете управлять рынком, но можете учиться и работать над своим психологическим состоянием. Меньше смотрите тревожащие новости, больше изучайте реальные данные блокчейна, стройте собственную аналитическую систему. Понимание — это ваш главный инструмент для прохождения циклов.

**Пятое: сохраняйте терпение и не надеетесь быстро вернуть убытки.**
"Отброс" — это путь к еще большим потерям. Настоящие профессионалы знают: в периоды спада лучше сохранять спокойствие, укреплять денежные потоки и искать альтернативные источники дохода. Когда появится шанс, у вас уже будет запас ресурсов.

Если в такие времена вы продолжаете учиться и анализировать — вы уже опережаете большинство. Зима в криптомире рано или поздно пройдет, и те, кто выдержит, смогут встретить весну с новыми силами и возможностями.