64-летний Дуань Юнпин, у меня гораздо больше сил, чем у Ван Ши. Итоги биохакера: дополняйте белки, сохраняйте мышцы, креатин, холодный душ. Анаэробные упражнения! На самом деле не стоит просто так бегать, чтобы не потерять мышцы. Лучший способ — как говорит Вэй Шэнь, HIT. Быстрый интенсивный нагрузка, а затем расслабление.

Посмотреть Оригинал
post-image
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
комментарий
0/400
Нет комментариев
  • Закрепить