最近由於公司缺人，被頂著上一段時間夜班。。。

說實話，生物鐘真的超級難調整過來。
明明下班已經很累了，但一到白天躺床上就是睡不著，腦子像在開會，翻來覆去，外面一點光一點聲音都特別吵。整體感覺還是挺累的，精神頭總跟不上，累積下來整個人都蔫兒了😭
最難受的是，熬夜的時候頭很疼，很困，但是一到下班點，天亮了，人也突然精神了。。。（假精神，很累，但是沒有困意了）。
有沒有人給我支支招，白天怎麼才能順利睡著啊，已經連續好幾天了，感覺要猝了。。。