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主食類：小米、大米、燕麥、薏米、玉米。
蔬菜類：山藥、南瓜、紅薯、胡蘿蔔、土豆、蓮藕、卷心菜、茼蒿、菠菜、冬瓜、白蘿蔔、白扁豆、香菇、金針菇。
水果類：蘋果、櫻桃、木瓜、桂圓，還有蒸梨、煮橙子等等等等等等
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