想判断大盘是否过热？除了追踪背离信号和恐惧指数，布林带其实是个被低估的工具。它能直观显示价格相对均线和波动性的拉扯幅度——历史数据看，低位区间是黄金买点，而上方蓝色区域就得考虑获利或分批离场了。

这里有个容易踩的坑：指数在蓝色区域能停留相当长的时间，到达不等于马上见顶。单纯看布林带信号确实比较虚，得配合RSI和VIX一起用。真正的操作机会出现在三个条件同时满足的时候——价格触及布林带下轨、RSI进入超卖区间、VIX出现明显抬升。

回顾四月那波行情就很典型：当时在布林带低位建仓，VIX处于历史极端水平，周线RSI也显示大量品种和指数处于超卖，这种时候风险收益比才真正值得介入。从中长期持仓的角度看，眼下这个位置的风险回报并不理想，还需要等待更好的机会窗口。如果明年价格再跌回指标低位，同时伴随RSI重置和VIX飙升，那才是重新看多的信号。