你有没有想过，为什么账户里的币越来越少，但价格图表本身并没有让你"该"亏钱？

我见过太多人一进场就砸重金，眼神不离屏幕。价格往上抖动就开始脑补翻倍的场景，稍微向下就手指发颤想割肉。整个人被走势图扯得死死的。

最扎心的是那些盘整阶段——币价上下摇晃，你就站在这儿看，心里越来越没底。最后实在忍不住了，还是按下了卖键。结果第二天它就反弹了。不甘心的你又冲回去，结果这次被套住了。反复折腾几轮，价格回到原点，但你的本金已经分散在各个位置了。

这叫"磨盘式亏损"，根子不在市场本身，而在你的脑子里。主要有三个心理陷阱在作妖：

**操作成瘾**——频繁下单只是用行动来麻痹不确定感，看起来在交易，其实是在逃避焦虑。

**短视成习**——被分钟级别的波动牵着走，大方向看不见，全被噪音淹没了。

**计划破产**——该止损时满脑子幻想反弹，该止盈时又贪得无厌，最后什么计划都落空。

那怎么破？其实不难：

强制自己每天不超过三次操作。开仓前把止损和止盈位都写下来，到点了才动，没到就放手机。盘整的时候干脆关掉软件，别让这些波动无意义地消耗你。

能守住钱的，最后都是那些能空仓、愿意等待的人。行情永远在，但被情绪绑架的定力最稀缺。