#CryptoSurvivalGuide

在熊市或高波动环境中导航需要特定的心态和策略。由于我们目前正处于“极度恐惧”状态，本指南旨在帮助你保护你的资金并为下一个周期做好准备。

以下是你的逐步生存指南。

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1. “冰浴”心态 (情绪控制)

市场设计让大多数人在底部恐慌，在顶部狂热。

· 接受噪音：加密货币波动性大。30-40%的回撤不是bug，而是特性。如果你无法接受你的投资组合下跌50%，说明你要么配置过重，要么处于错误的资产类别。
· 停止盯着走势图：如果你有长期假设，频繁查看价格只会带来情绪耗竭和错误决策。
· 放远一点：看月线图。比较当前价格与一年前、两年前或四年前的位置，而不是只看上周。

2. 安全第一 (自我保管)

在市场压力时期，交易所可能面临流动性危机 (如FTX或Celsius在之前的周期)。

· 不是你的钥匙，不是你的币：如果你持有大量资产，将它们转出交易所。硬件钱包 (Ledger、Trezor) 或安全多签方案是必须的。
· 多样化存储：不要把所有资产放在一个地方。结合硬件钱包和可能的一个可信交易所，用于小额交易。
· 小心“收益”：如果交易所或协议在下跌期间提供异常高的收益，要格外谨慎。市场流血时，对手方风险最高。

3. 投资组合分诊 (“医院”阶段)

未来12-24个月，并非所有币都能存活。你需要区分健康项目和濒临死亡的项目。

· 检查基本面：
· 项目是否仍在开发？ (检查GitHub活跃度)。
· 是否有真正的社区？ (不仅仅是推特上的机器人刷单)。
· 是否有资金库？2022-2023年资金耗尽的项目已不存在。存活下来的项目通常更精干。
· 割肉止损 (策略性)：如果某币下跌90%且没有开发活动，不要“加码平均成本”。它可能是僵尸币。税务亏损收割 (卖出以实现亏损以抵税)可能比寄希望奇迹更明智。
· 坚持蓝筹：在生存模式下，BTC和ETH是你的避难所。山寨币是避难所外的高风险侦察任务。

4. 稳定币：你的弹药

牛市中现金毫无价值，但熊市中现金为王。

· 蓄积弹药：如果担心进一步下跌或想准备买入，将一些波动性加密货币转换为USDC、USDT或DAI。
· 稳定币的收益：你可以在借贷协议 (Aave、Compound) 或中心化交易所中放置稳定币，获得适度收益 (5-10%年化收益)，等待时机。只需注意平台风险。
· “买入”清单：提前准备好清单。当比特币达到你几个月前设定的买入价（如$50k、$40k）时，按计划操作，投入部分弹药。不要在机会真正到来时犹豫不决。

5. 降低DeFi仓位风险

如果你使用去中心化金融，剧烈下跌可能引发清算。

· 降低你的贷款价值比 (LTV)：如果你用加密资产借款，立即还一些债或增加抵押品。不要等到价格濒临清算边缘。
· 检查桥接风险：如果你的资产分散在不同的Layer-2或侧链上，通过桥接转移，要知道桥是历史上最容易被黑的环节。如果你不在积极交易，建议集中到主网或信誉良好的Layer-2。

6. 信息饮食

在下行周期中，噪音变得更大、更绝望。

· 忽略价格预测：没人知道底部在哪里。声称知道的人都在试图卖你东西。
· 关闭“吹牛”的账号：一月喊“(涨到10万”现在二月喊“全部卖出”。他们反应过度。忽略他们。
· 关注链上数据：不要只听意见，看数据。关注交易所储备 )币是否在转出交易所？$BTC 、大户钱包和算力。这些数据更难造假。

7. “离线”策略

有时候，最好的办法就是忘记你的投资组合。

· 过好生活：市场六个月后还在，你的心理健康不会。不要每天盯着红蜡烛。
· 赚取法币：在熊市中获得更多加密货币的最佳方式是拥有高收入的法币 (USD/EUR)，用来买便宜的币。专注于你的职业或副业。
· 锻炼：听起来陈词滥调，但市场崩盘带来的身体压力是真实的。通过锻炼释放压力，避免在精神上做出愚蠢的交易。

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生存清单 (心里默念这个)

1. 保障：将资产转移到冷存储。
2. 评估：审查你的山寨币。它们还活着吗？
3. 降低风险：降低杠杆，偿还贷款。
4. 准备：列出你的目标买入价。
5. 断开连接：取消关注FOMO影响者。
6. 深呼吸：记住每个周期，太阳都会再次升起。

最终想法：
生存模式的目标不是快速致富，而是不破产，并且在下一轮牛市开始时拥有比结束时更多的比特币或以太坊。

祝你安全。