多出门走走真的会让人心情变好很多

大家web3普遍枯坐不出门
很多人都觉得这是一份轻松工作
不用每天出门打卡
而这份“轻松容易”
换来的 是我们心理承受更大的“压力”
一方面是整天面对互联网繁杂的信息
一方面是社交少、不出门
生活坏境变得闭塞
长久下来 容易变得急躁、不安、易怒、情绪起伏大
我在去年的时候这个状况很明显
有想去做过心理咨询 但没有迈出那一步
从今年开始 我开始经常出门
不管是出门吃饭 还是随便转转
以前总觉得过多社交浪费精力
现在 我想 ：存在即合理
比起所谓对无所事事打发的时间的可惜
我更在乎我的心理健康、身体健康
人来于自然 自然会给我们最好的能量
绿色、阳光、新鲜的空气 、新鲜的人和事
多感知、多触摸、多深呼吸
内心会变平静很多