最近由于公司缺人，被顶着上一段时间夜班。。。

说实话，生物钟真的超级难调整过来。
明明下班已经很累了，但一到白天躺床上就是睡不着，脑子像在开会，翻来覆去，外面一点光一点声音都特别吵。整体感觉还是挺累的，精神头总跟不上，累积下来整个人都蔫儿了😭
最难受的是，熬夜的时候头很疼，很困，但是一到下班点，天亮了，人也突然精神了。。。（假精神，很累，但是没有困意了）。
有没有人给我支支招，白天如何才能顺利睡着啊，已经连续好几天了，感觉要猝了。。。