Une véritable progression personnelle s'accompagne souvent de fluctuations émotionnelles, car la croissance n'est pas simplement l'augmentation des connaissances, mais la rupture constante avec les anciennes perceptions, habitudes et identités. Lorsque de nouvelles compréhensions entrent en conflit avec les modes de vie anciens, cela provoque une dissonance cognitive, et il est courant de ressentir de l'anxiété, du doute et de l'inconfort. Ce n'est pas une faiblesse, mais une réaction normale à la reconstruction de l'ancien schéma mental. Lorsqu'une personne voit clairement le problème mais n'a pas encore stabilisé un nouveau modèle, elle traverse souvent des tiraillements et une fatigue intérieure ; en même temps, l'amélioration de l'exigence envers soi-même peut aussi générer du stress. Ainsi, les émotions ne sont pas un obstacle à la progression, mais plutôt un signal que la cognition est en train d'être mise à jour. La véritable croissance consiste à établir progressivement une nouvelle stabilité dans l'inconfort.