Biarkan ini meresap. Kamu adalah apa yang kamu makan.
Kebanyakan orang terlalu rumit dalam menjaga kesehatan, tetapi sebenarnya ini hanya bergantung pada beberapa kebiasaan sederhana yang tidak pernah gagal.
Makan makanan asli.
Tubuhmu tidak pernah dirancang untuk menjalankan bahan olahan, rasa buatan, dan bahan kimia. Semakin dekat makananmu dengan bentuk alaminya, semakin baik energi, suasana hati, dan kesehatan jangka panjangmu akan.
Beri bahan bakar pada dirimu sendiri, jangan membebani dirimu sendiri.
Berikan tubuhmu nutrisi yang dibutuhkan, tetapi tetap dalam kalori yang benar-benar
Lihat Asli