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今日の昼食: ベジプラオ



70gの米 + 150gのパニールといくつかの野菜

最後にギーをスプーン一杯加えました

自分の味に合わせた塩と胡椒

マクロの内訳:

35グラムのP |35グラムF |40g C~650kcal
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