Todos os dias estou cansado, mesmo levantando às 16h ainda estou com sono. À noite não consigo dormir, durante o dia não consigo acordar. Tomei melatonina e o dia todo minha cabeça está tonta e sonolenta. Peguei de novo o whoop que comprei há dois anos e coloquei para usar. Desta vez, quero realmente registrar o estado do sono. Quão difícil é dormir bem!!😣
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Todos os dias estou cansado, mesmo levantando às 16h ainda estou com sono. À noite não consigo dormir, durante o dia não consigo acordar. Tomei melatonina e o dia todo minha cabeça está tonta e sonolenta. Peguei de novo o whoop que comprei há dois anos e coloquei para usar. Desta vez, quero realmente registrar o estado do sono. Quão difícil é dormir bem!!😣