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Gate 廣場創作者新春激勵正式開啟，發帖解鎖 $60,000 豪華獎池
如何參與：
報名活動表單：https://www.gate.com/questionnaire/7315
使用廣場任意發帖小工具，搭配文字發布內容即可
豐厚獎勵一覽：
發帖即可可瓜分 $25,000 獎池
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Top 發帖獎勵：發帖與互動越多，排名越高，贏取 Gate 新年周邊、Gate 雙肩包等好禮
新手專屬福利：首帖即得 $50 獎勵，繼續發帖还能瓜分 $10,000 新手獎池
活動時間：2026 年 1 月 8 日 16:00 – 1 月 26 日 24:00（UTC+8）
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📌 如何參與？
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2️⃣ 在廣場發帖，帶上話題 #我的GateAI使用體驗，帖文需附上使用GateAI頁面的截圖
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3️⃣ 貼文內容 不少於 30 字，且僅帶本活動話題標籤
GateAI 上線詳情：https://www.gate.com/announcements/article/49070
活動截止時間：2026/01/15 18:00（UTC+8）
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压力大時，試試這幾個能快速見效的方法：
深呼吸與正念：立刻停下手中的事，用5-4-7呼吸法（吸氣5秒，屏息4秒，呼氣7秒）或進行5分鐘正念冥想，能快速平復情緒。
運動釋放：快走、跑步或跳繩10-15分鐘，身體分泌的內啡肽能有效緩解壓力。
傾訴與書寫：找信任的人聊聊，或把煩惱寫下來並撕掉，能釋放情緒負擔。
調整任務：將大任務拆解為小步驟，完成一項劃掉一項，減少壓迫感。
如果壓力持續且影響生活，尋求專業幫助是明智的選擇。