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2025-12-15 02:28:01
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健身、運動的先調整自己的體態
23年我體脂降到14多，但是沒有理論上的腹肌出現
我懷疑健身房的體脂秤不準，但是沒考慮過體態的問題，也從來不覺得自己體態有問題
剛才才知道，肋骨外翻的人是練不出來腹肌的
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