很多家庭中，父母並非不愛孩子，也並不失職，他們的問題往往只有一個——難以在關係中表達情感。由於缺少身體回應、情緒回應和持續穩定的連結，孩子在成長中容易形成“表達需要會讓關係變得緊張”的深層認知，依戀系統因此難以穩定發展，成年後可能表現為過度獨立、壓抑情感，或對關係高度焦慮、害怕分離，這兩種看似相反的狀態本質上源於同一種早期經驗：情感從未被真正承接。真正需要調整的並不是孩子，而是父母對親密的回避——在孩子靠近時不退縮，用語言表達情感而非評價行為，並承認自身的局限，因為孩子真正需要的不是完美的父母，而是一個願意進入關係、讓愛能夠被感受到的大人。