人生并不复杂，因为真正反复出现的核心问题是有限的。无论经历怎样变化，大多数困扰最终都集中在几个稳定的领域之中，例如：原生家庭带来的影响、人际与亲密关系中的位置与边界、亲子关系中的代际角色、自我价值与自我认同、情绪调节能力，以及对世界的理解与人生方向。事件会不断变化，但人处理问题的心理结构往往保持一致，因此如果只更换环境或对象，而没有看清自己正在面对的核心课题，就容易在相似的模式中反复循环。成长的本质不是避开问题，而是在一次次经历中逐渐看清并调整自己的内在结构，当理解和能力发生改变时，人的选择、关系和行动方式也会随之改变，人生因此呈现出螺旋式向前的发展。