#ETH走势分析 Allongé dans mon lit au petit matin, impossible de dormir, je fixe le plafond et je refais mentalement toutes mes transactions de la journée. Je me rends compte que je suis encore tombé dans ce vieux piège familier.

**Pourquoi ça a encore explosé ?**

Pour faire simple, j’ai trop tradé. Une dizaine de trades ou plus dans la journée, je voulais tout attraper, à chaque variation de prix j’avais envie de cliquer. Puis j’ai commencé à courir après le marché—poursuivre la hausse et la baisse, ouvrir des positions impulsivement, vouloir me refaire, ajouter du levier de façon incontrôlée… Au final, c’était la folie pour attraper chaque point d’entrée. Et quand je vois dans le groupe que certains partagent leur screen d’une grosse prise et que je n’ai rien pris, cette frustration monte instantanément.

En réalité, avec du recul, 3 à 6 trades par jour suffisent, maximum 10. Trop d’opérations détruit juste ta capacité de jugement.

**C’est quoi, un mental qui craque ?**

Dans la tête, c’est que des pensées du genre :
« Pourquoi mon ordre n’a encore pas été exécuté ? Ça me rend fou »
« Ces robots sont là juste pour me piquer mes points d’entrée ou quoi »
« Est-ce que je devrais engager tout mon capital d’un coup ? »
« Je suis vraiment énervé »
« Si j’avais gardé ce retracement, j’aurais pu revenir à l’équilibre »
« Tant pis, j’entre au prix du marché »

Dès que tu penses comme ça, c’est que les émotions prennent le dessus. Tu veux te refaire, tu augmentes le levier, tu t’énerves si tu rates un point d’entrée… Le mode « petite position test + stop loss strict » se transforme en « je veux tout récupérer d’un coup + gros pari ».

**J’ai résumé quelques signaux d’alerte :**

Signal A : Se plaindre sans arrêt que les ordres ne passent pas, que les robots volent tes points d’entrée—c’est souvent mon détonateur favori pour exploser.

Signal B : Commencer à insulter le marché, l’exchange, soi-même—genre injures, « mental en vrac », « mort de rire j’ai rien pris », « je pète un câble ».

Signal C : Dire « all-in », « je mets tout », « quelques leviers et je reviens au point de départ »—c’est le mode impulsif le plus dangereux.

Signal D : Dire « j’ose plus ouvrir l’appli de trading », « je suis furieux »—là, c’est clairement la zone de perte totale de contrôle émotionnel.

Encore un autre : Répéter « si j’avais su », « j’ai tellement raté de gains », « j’ai loupé le move »—ce genre de regrets conduit direct au revenge trading sur la prochaine position.

**La session du 5 décembre :**

$ETH Trois trades :
Premier trade : Short à 362, clôturé à 361, +20u
Deuxième trade : Long à 3126, clôturé à 3132, +15u
Troisième trade : Long à 3168, stop loss à 3120, -133u

Les deux premiers étaient encore raisonnables, le troisième c’était typiquement du FOMO + je voulais pas admettre la perte.

J’arrête, je me mets en pause, je prends deux semaines de break pour retrouver mon sang-froid.